Jin Jóga

Srdečně vás zveme na každoměsíční jógu "Jin jóga: Cesta do nitra" v rámci měsíčního tématu "Silné ženy" Centra dialogu Arnoldovy vily. Jemná, introspektivní a progresivní praxe Jin jógy pěstuje vnitřní klid a podporuje zpomalení, kdy jsou pozice drženy uvolněně po delší dobu, 3-5 minut nebo déle. Cvičení Jin jógy obsahuje několik pozic a jejich variací. Skutečná výzva spočívá ve schopnosti zůstat v klidu a udržet si kvalitu introspekce, což umožňuje zastavit se v procesu ztotožňování se s našimi myšlenkami a emocemi. Pomalé tempo nám dává příležitost pěstovat bystrý smysl pro pozorování. Společně se vydáme na cestu do nitra, kde objevíme naši sílu, schopnost rozlišování a kultivaci klidu. Jin energie, opačná od Jang, je ženská síla představující hluboký klid, přitažlivost, rozvahu a chlad. Pomáhá nám kultivovat přijetí a jednat z místa klidu. Připojte se k nám tento měsíc k oslavě žen, jejich síly, pevnosti a široké škály emoční a mentální inteligence. 

Lektorka: Naděžda Brzobohatá 

Naděžda Brzobohatá K józe se dostala před více než 15 lety v USA, nebo spíše si jóga našla ji. Od první lekce se do ní zamilovala a tento vztah trvá dodnes. Jógu vnímá jako rovnováhu, disciplínu a prostor pro sebereflexi. Její základy pocházejí z metody Jivamukti jógy, která stojí na 5 pilířích. 

Prosíme účastníky, aby si přinesli vlastní jógamatky; sprcha a šatna je k dispozici na místě.